Vadba za vitalnost
FIT vadba in funkcionalna vadba za odrasle: prilagojena vadba za boljšo kondicijo, več energije in dobro počutje.
Predstavitev
Fit vadba je namenjena vsem, ki želijo izboljšati telesno pripravljenost, okrepiti telo in narediti nekaj dobrega za svoje zdravje. Združuje vaje za moč, vzdržljivost, gibljivost, ravnotežje in stabilnost ter je primerna za začetnike in za tiste, ki želijo svojo pripravljenost dvigniti na višjo raven.
Vadba je prilagojena posamezniku, ne glede na trenutno telesno pripravljenost. Brez pritiska in brez tekmovanja: gibanje, po katerem se počutiš dobro.
Kaj vključuje vadba?
- razvoj moči celotnega telesa
- izboljšanje telesne vzdržljivosti
- povečanje gibljivosti
- razvoj koordinacije in ravnotežja
- krepitev stabilizacijskih mišic
- izboljšanje splošnega počutja
Komu je vadba namenjena?
- začetnikom in rekreativcem
- vsem, ki veliko sedijo
- posameznikom, ki želijo izboljšati telesno pripravljenost
- vsem, ki želijo dolgoročno skrbeti za svoje zdravje
Urnik
| Dan | Ura | Program | Skupina | Kraj |
|---|---|---|---|---|
| Torek | 18:00 – 19:00 | FIT vadba | – | Center Veriga |
| Torek | 19:00 – 20:00 | Funkcionalna vadba | – | Center Veriga |
| Četrtek | 18:00 – 19:00 | FIT vadba | – | Center Veriga |
| Četrtek | 19:00 – 20:00 | Funkcionalna vadba | – | Center Veriga |
Urnik je prepisan iz slike urnika 2026/27 (centerveriga.si). Ob razlikah velja izvirna slika urnika.
Stara stran Fit vadbe navaja termin ob torkih in četrtkih med 19.00 in 20.00; v urniku 2026/27 je FIT vadba ob 18.00–19.00, funkcionalna vadba pa ob 19.00–20.00. [dopolni: potrdi pravilne termine]
Cena
| Program | Postavka | Cena |
|---|---|---|
| FIT vadba | Letna članarina | 10,00 € |
| FIT vadba | Mesečna vadnina | 30,00 € |
Cene so prepisane iz cenika na centerveriga.si (slika z naslovom „Cenik 2023/2024“ in opombo „velja od 9. 9. 2026 do preklica“). [dopolni: potrdi veljavnost cenika]
Plakat FIT vadbe navaja ceno 30 € za dvakrat tedensko in vabi na probni trening.
